Sexo por primera vez: lo que debes tener en cuenta y cómo cuidarte

Nosotras entendemos que pensar en tu primera vez, es un tema de conversación muy común entre tus amigas y amigos. ¡Qué susto! ¿Cómo será? ¿Duele mucho? ¿Cómo se hace? Por eso, queremos hablar de este momento, para que te sientas segura e informada, y así puedas tener herramientas para tomar la decisión de cuándo empezar tu vida sexual. La primera relación sexual debe ser un momento íntimo y personal, no hay una edad adecuada para hacerlo, cada una decide con quién vivir esta experiencia y cuándo está lista física y emocionalmente.

¿Qué debes saber para iniciar tu vida sexual?

Ahora que sabes un poco más sobre el placer en tu cuerpo hay unas cosas fundamentales que debes entender antes de tener tu primera relación sexual, que permitirán que estés siempre segura, protegida y tranquila.

¡Tu virginidad no es de nadie más, solo tuya!

Tú eres la que debe tomar la decisión de tener relaciones por primera vez, no tus amigos, ni tu pareja ¡solamente tú! Esto es importantísimo porque si cumples los deseos de alguien más, ni siquiera vas a poder sentir el placer deseado, te vas a sentir incómoda e insegura y seguramente no tendrás una linda experiencia.

Si todavía no quieres tener relaciones ¡entonces espera! No te sientas mal porque tus amigas ya lo hicieron, ni compares con las demás personas, tu momento va a llegar cuando te sientas completamente segura y vas a tener mucho tiempo después para disfrutarlo plenamente.

¿Va a doler la primera vez?

Esto depende de cada cuerpo, pero no necesariamente vas a sentir dolor, es simplemente una sensación que nunca habías sentido. Además, para asegurarte de que sea menos incómodo, debes comunicarle a tu pareja lo que estás sintiendo, si te gusta o te molesta para que intenten algo diferente.

Un lubricante a base de agua también es un buen amigo, para que la fricción no sea un problema, aunque lo mejor que pueden hacer es dedicar un buen tiempo al juego previo.

¿Voy a manchar la sábana de sangre?

¡No siempre pasa! La sangre se debe a que el himen se rompe, esto es completamente natural cuando hay una penetración. Sin embargo, ¡no todas las chicas tienen himen, o llegan con el himen intacto a su primera relación sexual! Este puede romperse desde antes de la pubertad montando a caballo, haciendo gimnasia y otros deportes, por eso, no habría sangre durante la práctica sexual. No se te olvide que los tampones no tienen ningún riesgo de romper el himen, porque la posición anatómica de esta membrana no lo permite.

También a algunas chicas que tienen relaciones, no se les rompe el himen en su primera vez, como resultado de esto, no se podría medir la virginidad de una chica si sangra o no en su primera relación sexual.

Si llegas a sangrar, el rompimiento del himen no es doloroso, ni lo vas a sentir, entonces no debes preocuparte.

En tu primera vez incluye también el juego previo

El juego previo es todo lo que te produzca placer antes de que tengas relaciones sexuales, esto incluye los besos, las carícias, las cosquillas, las palabras, los coqueteos y las sensaciones de todo el cuerpo que te permite relajarte un poco y te prepara para tener una experiencia mucho más placentera.

¿A qué edad debe ser mi primera relación sexual?

La primera relación sexual se dará a la edad que te sientas lista y preparada tanto física como mentalmente. Escoge una persona que te haga sentir protegida, cómoda, amada y segura.

¿Qué hacer en tu primera vez?

En tu primera vez es importante priorizar la comunicación y la confianza con tu pareja. Hablar abiertamente sobre lo que te gusta, tus límites y la importancia de usar protección puede hacer la experiencia más segura y agradable. Procura elegir un lugar tranquilo donde te sientas cómoda, tómate el tiempo necesario para relajarte y no te presiones a seguir un ritmo que no deseas. Recuerda que el consentimiento mutuo es la base de toda relación sexual y que cuidarte desde el inicio con preservativo te ayuda a prevenir infecciones y embarazos no deseados.

¿Cómo tener sexo por primera vez?

Seguro te preguntarás cómo tener relaciones sexuales por primera vez y la respuesta es que no existe un paso a paso sobre cómo hacerlo, sino que es un momento de gozo, placer y descubrimiento con tu pareja, no implica solo la penetración (coito).

Durante el contacto sexual, la exploración de las emociones y sensaciones son muy importantes y se logran a través de los besos, los abrazos y las caricias en diferentes partes del cuerpo. Cada pareja es libre de escoger cómo vivir su primera relación sexual y antes de llegar al coito, poder expresar qué y cómo les gustaría practicar sexo, para tener una experiencia cómoda durante la primera relación sexual.

Frente a las posiciones ideales para practicar sexo por primera vez ¡No te preocupes ni adelantes! junto con tu pareja irán construyendo una confianza e intimidad tan profunda que les permitirá encontrar la posición adecuada para que ambos sientan placer y comodidad. Si sientes que tu primera relación sexual no es muy satisfactoria ¡es normal! con el tiempo se adaptarán y sabrán que es lo mejor para ustedes y su vida sexual.

Sin importar la edad, protégete

Te recomendamos que definas cuál es el método anticonceptivo ideal para ti con la ayuda de la ginecóloga y no dejes de utilizar condón durante la relación sexual, porque además de prevenir un embarazo no deseado, disminuyes el riesgo de contagiarte de Enfermedades de transmisión sexual (ETS).

¿Duele mucho perder la virginidad?

Seguro más de una vez has escuchado que perder la virginidad está relacionada con el himen, porque al romperse este tejido muscular dejamos de “ser vírgenes”, pero esto es ¡falso! y queremos explicarte por qué.

La virginidad no está relacionada con la ruptura del himen, sino con la primera vez que experimentas la penetración (coito). A muchas mujeres les sucede que su himen es tan elástico, que durante el coito no se rompe, y aún así han dejado de ser vírgenes.

¿Puede suceder que un pene no quepa en la vagina? 

¡No te preocupes! El pene y la vagina están diseñados para adaptarse el uno al otro durante las relaciones sexuales. En algunas situaciones puede haber dificultad al momento de la penetración, especialmente si no hay suficiente lubricación o si no estás lo suficientemente cómoda y por el contrario estás tensa. La clave está en la comunicación con tu pareja, la excitación adecuada y tomarse el tiempo necesario para que el cuerpo esté listo. 

Sangrado después de la primera vez

La primera relación sexual puede doler y presentar sangrado, o por el contrario sentirse bien y que no suceda nada. Si te pasa lo primero, es porque el sangrado se da al romperse el himen, y el dolor es causado por el estiramiento del mismo. Este sangrado es escaso, más o menos como una mancha y dura como máximo un día.

El sangrado generado por la primera relación sexual no debería ser mucho más de un par de gotas y durar solamente 24 horas como máximo. En caso de que tenga mayor frecuencia o cantidad, es importante que consultes con una ginecóloga de manera urgente.

¡Recuerda! No todas las mujeres sangran en su primera vez, y esto es por varios factores como: tener un himen lo suficientemente flexible para mantenerse intacto aún con la relación sexual, que la mujer tenga ausencia desde el nacimiento del himen, o que se haya roto el himen anteriormente.

El dolor de la primera relación sexual debería ser nulo, pues una buena excitación y una buena lubricación deberían garantizar una relación sexual sin dolor, sin embargo, en caso de que sea doloroso, recuerda que el dolor nunca debe ser incapacitante, no debería generarte lágrimas y no debe doler más de un par de horas después del coito.

Así que debes estar tranquila sobre si hay o no dolor en tu primera vez ¡Vive el momento y mejor asegúrate de estar protegida siempre con el método anticonceptivo ideal para ti y con condón!

¿Cómo prepararme para mi  primera relación sexual? 

La seguridad, el respeto y la confianza deben ser parte de tu primera relación sexual. Algunos aspectos que debes tener en cuenta para prepararte son:  

• La comunicación con tu pareja: habla sobre lo que te gusta, lo que no, tus dudas o límites.  

•  El entorno: elige un lugar cómodo, con privacidad y detalles que te hagan sentir tranquila, como la música o la ropa. 

• Prepárate viendo charlas de educación sexual que te darán más confianza para vivir este momento de manera consciente y positiva.

¿Puedo quedar embarazada en mi primera relación sexual?

¡Claro que sí! Todas las mujeres tenemos la probabilidad de quedar embarazadas desde la primera relación sexual, porque con la llegada de la primera menstruación, nuestro cuerpo está físicamente listo para ser mamás. Tener relaciones sexuales sin protección aumenta la posibilidad de quedar en embarazo.

Para quedar embarazada solo es necesario que un espermatozoide llegue al óvulo, es decir, que el semen o líquido preseminal entre a tu vagina, así sea solo una vez.

La primera relación sexual, sucederá en cualquier etapa de tu vida y hace parte de tu vida sexual. Es muy importante que vivas este momento con mucha responsabilidad y al lado de la persona que sientas es la indicada, nadie te debe presionar ni obligar. Está bien decir NO y en cualquier momento puedes hacerlo.

No te sientas presionada, no te compares con tus amigas. Solo tú sabrás cuándo es el momento indicado para tener sexo por primera vez.

Consejos para tener una sexualidad responsable

Para poder protegerte de un embarazo debes utilizar algún método anticonceptivo, algunos de ellos también previenen una ETS. De esta manera, estás tranquila, puedes disfrutar de tu sexualidad y al mismo tiempo planear con calma el momento en el que sí deseas ser madre. Algunos de los métodos más conocidos son:

• Condones: Cuando tienes relaciones sexuales por primera vez asegúrate que tu pareja y tú usen preservativos, estos son necesarios también para portegerte de las enfermedades de transmisión sexual, como el sida y el virus del papiloma humano.

Funcionan como una barrera que no deja que los espermatozoides lleguen al óvulo. Son de un único uso y para una sola ocasión, también pueden servir como una adición a otro método y así estar doblemente segura.

• La píldora anticonceptiva, se debe tomar diariamente para lograr prevenir la ovulación y dificultar el paso de los espermatozoides, debes ser muy responsable con su consumo, pues si te pasa un solo día, baja su afectividad.

Otros pueden ser:

• Los parches en la piel

• El dispositivo intrauterino

• Dispositivo de cobre

• Las inyecciones hormonales

Puedes resolver todas tus preguntas sobre estos métodos, en el artículo "Métodos anticonceptivos: ¿Qué son y para qué sirven?"

Recomendaciones para disfrutar tu sexualidad

Para lograr que tu primera vez sea una experiencia placentera, te recomendamos algunas otras cosas:

1. Intenta no tener las expectativas tan altas. Sí, tu primera relación sexual va a ser un momento que vas a recordar toda tu vida, pero eso no significa que vaya a ser ¡el mejor de tu vida! Las primeras veces en ocasiones pueden ser un poco caóticas, todavía estás explorando tu cuerpo y experimentando lo que te gusta o no. Cuando reconoces esto, entonces te quitas un peso gigante de encima, donde esperas que todo vaya a salir perfecto, lo mejor es dejarte sorprender de las sensaciones, del momento y de la persona que has deseado compartir.

2. Además de esto, la comunicación es la clave esencial para poder disfrutarlo, no te quedes callada si no lo estás haciendo, y ¡menos si te está doliendo! Hablar con tu pareja va a dejar claro los límites y lo que estás dispuesta a explorar. De esta manera, ambos se pueden conocer con la aprobación y la tranquilidad del otro.

3. Por último, pero no menos importante… algo de lo que pocas personas hablan es del proceso de limpieza antes y después de tener relaciones sexuales. Por eso, te recomendamos tener siempre contigo los

   Pañitos Húmedos Íntimos Nosotras Sensiti-V, que son suaves con tu piel gracias a su extracto de algodón y al mismo tiempo retiran todos residuos que puedan causar infecciones y malos olores.

Ya tienes toda la información más importante para que estés más tranquila en tu primera relación sexual. ¡Recuerda que esto es una decisión únicamente tuya, no te pongas tanta presión en ti misma para hacerlo rápido y perfecto! Si tienes alguna otra duda, recuerda que puedes consultar con nuestra ginecóloga en línea.