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16 de Marzo
Así como vieron en el tema les hablare de amor propio, pero antes hay que saber ¿qué es el amor propio? El amor propio lo podemos definir como la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad y comportamientos. Es un ingrediente muy importante para gozar de nuestro bienestar psicológico.
Para algunas personas incluyéndome, es difícil aceptar su físico o su personalidad y suelen autocriticarse, lo que puede ocasionar baja autoestima. Para amar a otro, primero debo de amarme a mí. En la biblia en Mateo 22:39 dice, “Amarás a tu prójimo como a ti mismo” y aquí es donde yo les hago la interrogante y si no nos amamos a nosotros mismos ¿cómo voy amar al prójimo?
El amor debe empezar por nosotros mismos, debemos amarnos tal y como somos y amar nuestras imperfecciones. Ahora les daré unos tips sobre como tener amor propio.
Mirarte en el espejo y empieza a decirte cosas positivas: todos los días al mirarte en el espejo, dí lo hermosa que eres, que eres única, valiosa y si es necesario mira tu cuerpo y comienza a admirar tu cuerpo. Nota: no te vayas a creer mejor que otros, recuerda que todos somos únicos, valiosos e importantes, eso ya es egocentrismo.
Escribe en una libreta las cualidades que no te gustan de ti que crees que debas cambiar: ejemplo si no eres muy paciente, puedes empezar a tratar por buscar información en internet de como ser paciente. Lo importante es que te dediques tiempo y comiences a amarte, aunque hagas algunos cambios.
Haz una lista de las cosas que te gusta hacer o gustaría hacer y ponlas en marcha: ejemplo si te gusta dibujar ve al parque y comienza a dibujar lo que ves o puedes ir a la playa a donde creas que es mejor. Es decir, pasa tiempo de calidad contigo, rodéate de tu propio amor y haz las cosas que más te gusten.
No te compares con los demás: Eso es un error si comienzas a compararte con los demás tu autoestima bajara, recuerda cada quien es único y no es necesario que ambos sean iguales o tengan las mismas cosas, si eres gordita y tu hermana es flaquita tú ámate tal y como eres. Al igual que las flaquitas, las gorditas son hermosas y son arte, grita ¡soy arte! ¡Me amo como soy! ¡estoy llenita pero de amor! etc... y si alguien te viene a querer comparar con otro, ignóralo.
Rodéate de personas que te sumen y que no te hagan sentir menos: los amigos muchas veces pueden ayudarnos a amarnos, como también a no hacerlo. Por eso, debes de estar atenta con quien compartes, que esos amigos que se burlan de tu físico no sean bienvenidos.
Estos son solo algunos tips, si deseas puedes buscar más en internet. Recuerda el amor debe de empezar por ti, ámate y ese amor que te tengas podrás darlo o reflejarlo a los demás. Les dejo una frase: “Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida” Oscar Wilde.
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