Minimalismo: ¿de dónde nace y cómo aplicarlo a tu vida?

¿Te imaginas una vida en la que a cada cosa que tienes le das un propósito?, ¿en la que no estás cargando con otras tantas que ni usas?, ¿y en la que lo más importante es lo que sientes, lo que conectas y lo que sueñas? Esto es la esencia del minimalismo: menos cosas, más vida. Y en este artículo te contaremos cómo entenderlo y cómo podrías aplicarlo de forma ligera, moderna y contigo misma siendo el centro.

¿Qué es el minimalismo?

El minimalismo es una filosofía de vida que invita a priorizar lo que más valoras y a eliminar todo aquello que te distrae o te pesa. No se trata de tener solo lo básico para sobrevivir, sino de tener lo esencial para vivir mejor: menos ruido, más claridad, y más espacio para lo que importa. En otras palabras, es un ejercicio interesante de priorizar, justo como haces cuando tienes muchos planes con amigas y no sabes cuál elegir, pero terminas apostando por aquel que te llena más el corazón… ¡Funciona igual!

¿De dónde viene el minimalismo?

Aunque hoy suena como tendencia, el minimalismo tiene raíces que van más allá del “diseño limpio” o del “menos es más”. En filosofía, en la vida cotidiana y en culturas donde el valor no está tanto en acumular sino en conectar con lo esencial, el minimalismo dice: “¿y si tener menos, también significa vivir más?”. ¡Y sí! Esto puede ir en contravía de lo que hemos escuchado toda nuestra vida, pues hemos relacionado la riqueza con cosas materiales que, aunque estas sí nos pueden dar bienestar y comodidad, no compran la tranquilidad.

Características del minimalismo

Como sabemos que de la teoría a la práctica hay un largo camino por recorrer y el minimalismo no se trata de, un día para otro, deshacerte de cosas, sino todo lo contrario, realizarlo de manera consciente para que sea sostenible en el tiempo como un estilo de vida. Conozcamos algunas de sus características:

• ¡A mayor orden, más tranquilidad! Tener espacios más ordenados y por ende, menos distracciones visuales, te ayudará a tener una sensación de calma y tranquilidad.

• Ten elecciones mucho más conscientes: tanto en la vida en general, como en tus compras; no importa tanto el adquirir algo porque “todos lo tienen” sino mejor, por cuánto te aporta.

• Adopta una mirada llamada: “el vaso medio lleno”, pues al sentir que todo lo tienes y no que todo te falta, no solo desarrollas la capacidad de agradecer por lo que te rodea, sino que también mueves tu creatividad para darle, a un objeto, múltiples usos.

• Sostenibilidad: reconoces que muchas de las cosas que acumulas tienen impacto en el medio ambiente, así que, a menos cosas, menor huella. Esto aplica desde los detalles más pequeños que marcan una gran diferencia. Por ejemplo, el uso de productos de nuestra Línea Eco, como nuestros Panties absorbentes que cuentan con empaques aprovechables para disminuir las emisiones de dióxido de carbono… Es que ¡solo imagínalo! Basta con estas pequeñas transformaciones mes a mes, para que, en el recuento anual, se noten los resultados.

Ventajas del minimalismo: ¿por qué aplicarlo?

Si aún este estilo de vida no te ha convencido, aquí te daremos nuestras ventajas favoritas del minimalismo, para que puedas enamorarte de él. Al final, ya la vida nos ha enseñado que todo es cuestión de probarlo y explorar cómo nos sentimos en el camino.

• ¿Sientes que tu vida está en desorden y con un cúmulo de cosas? Puede que tu alrededor también: reducir lo material y enfocar lo personal te ayudará a sentirte más libre, menos agobiada y más en paz contigo misma.

• ¡A menos gasto en cosas, más inversión para la vida! Al comprar menos y de forma más consciente, tu bolsillo lo agradece, dándote nuevas posibilidades de, por ejemplo, ¿planear un viaje que te haga feliz? Las experiencias crean recuerdos y los recuerdos te regalan vida.

• Impacto positivo para el planeta: al elegir tener menos, reutilizar más, desperdiciar menos, contribuyes a un mundo más amable.

Minimalismo en las emociones y en la mente

No podemos quedarnos sin interiorizar que el minimalismo no es solo “ordenar el clóset”, también es ordenar lo que sientes, lo que piensas y lo que permites en tu vida. Cuando limpias tu entorno, muchas veces empiezas a notar que también limpias distracciones mentales, como compararte desde el tener “esto” que la otra persona no y sentir que eres superior o, en el caso contrario, inferior si no lo tienes. Esta práctica también es darte una oportunidad de conectar con tus sueños y deseos más íntimos.

¿Cómo llevar una vida minimalista para cuidar el medio ambiente?

Ahora, aunque sabemos que somos fan de “primero tú” antes que los otros, sí puede haber un protagonista de la historia que merezca un lugar igual de importante y es el medio ambiente y lo muy beneficiado que se puede ver con una vida minimalista. Aquí te dejamos algunas acciones que puedes realizar:

Compra productos de calidad

En lugar de muchas cosas baratas, elige pocas cosas que estén bien hechas, que duren y que cumplan su función. Esa actitud reduce residuos y retrasa que tengas que reemplazar lo que compras.

Usa la tecnología a tu favor, ¿qué tal ser paperless?

Evita usar papel cuando puedes usar digital: notas, archivos, apuntes. Menos papel es igual a menos deforestación, menos materiales y más espacio. No se trata de olvidarte por completo de tus libretas físicas, sino de usarlas para lo necesario, sin necesidad de desperdiciar tantas hojas que al final quedarán sueltas.

Recicla y reusa

Cuando tengas algo que ya no usas, antes de botarlo pregúntate: ¿alguien más lo puede usar?, ¿Puedo darle otro uso yo?, ¿cómo puedo reparar lo que se dañó en lugar de reemplazarlo? Estas preguntas también pueden orientarte a un consumo mucho más consciente contigo y responsable con el planeta.

¡Lo más esencial del minimalismo ya lo tienes contigo! Así que ya sabes que vivir con menos no significa perder, sino ganar espacio para todo lo que realmente te hace bien: tu paz, tus sueños y tu bienestar. El minimalismo no busca que renuncies a lo que te gusta, sino que elijas con intención lo que te acompaña.

Fuentes:

https://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/03/140313_economia_vivir_con_menos_jgc

https://www.psychologytoday.com/co/blog/el-minimalismo-realmente-puede-hacerte-mas-feliz