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¿Cómo comencé el hábito de hacer ejercicio?

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Muchas veces al despertarnos y mirarnos al espejo no nos gusta lo que vemos pero todo depende de nosotras lo que queremos ver. Siempre vamos a ver a la misma persona pero... cómo nos vemos o desde qué perspectiva apreciamos nuestra vida, o lo que somos, es ahí en donde parte todo.

Conocí a una chica de 21 años, por cierto muy bella por fuera y por dentro, pero que lamentablemente al mirarse al espejo le daba tristeza, tenía muy baja autoestima. Lloraba inconsolablemente pero así no resolvería absolutamente nada, fue mucho tiempo el que no hizo nada para cambiar el chip de su mente y su cuerpo.

Un día despertó tan motivada y decidida que empezó a ejercitarse tan duro y tan fuerte sin descansar, volviéndose su hábito más riguroso de todos los días y su motivación más grande. Fueron los cambios que empezó a ver en su cuerpo y en su diario vivir puesto que ya se sentía más activa y más fuerte. Los malestares de rodillas a causa de su peso disminuyeron notablemente y nunca dejó de comer y sin dejar a un lado la hidratación necesaria durante el día.

Cuando se dio cuenta, había creado un hábito hermoso que hasta iba con sus amigas a entrenar sin falta, lo más importante es que se sentía llena de vida. Y tenía el cuerpo que quería. No estoy diciendo que una talla menor o más grande sea mejor que la otra, pero si tú quieres tener cierta talla, no llega sola. Todo depende de lo que tú quieras, porque realmente todas las tallas y figuras son hermosas.

Han pasado ocho años y sigo entrenando por salud y amor propio, más que por estética. Aunque tampoco, me debo mentir, me gusta ahora más mi cuerpo y sobre todo mantener nuestro peso ideal para la salud. Hoy entreno tres veces a la semana una hora diaria y empecé a hacer boxeo sin saber que me gusta, pero solo por hobbie y mantenerme siempre en actividad física haciendo que mi sistema inmune se fortalezca.

Por eso, soy yo quien les invita a ustedes mujeres guerreras y trabajadoras a ejercitarnos o a realizar algún deporte o disciplina que nos guste para mantener nuestro templo, nuestro cuerpo en actividad física. Está bien sentirse bien con el que sea su peso y talla eso no quita lo hermosas y maravillosas que somos las mujeres, pero es hora de que si quieres algo, decidir y hacerlo. Puedes salir a trotar o hacer bicicleta porque todo está bien siempre y cuando exista equilibrio en nuestra vida.

Con amor para nosotras.

MaCrist

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